علاج السمنة: أبرز الطرق المتاحة

علاج السمنة بإجراء تغييرات على نمط الحياة

عادةً ما تهدف العلاجات الأولية والتي تشمل إجراء تغييرات في نمط الحياة إلى إنقاص الوزن بنسبة بسيطة تتراوح بين 5 - 10% من وزن الجسم الإجمالي، وقد تشمل التغييرات ما يلي:

الحمية الغذائية لإنقاص الوزن

من أفضل طرق علاج السمنة هي الحمية الغذائية لإنقاص الوزن؛ والتي تتضمن تقليل السعرات الحرارية وممارسة عادات غذائية أكثر صحة من خلال استبدال الأطعمة غير الصحية بخيارات صحية أكثر، ووفقًا لأطباء مستشفى العبدلي فإن النظام الغذائي الصحي يجب أن يحتوي على:

الفواكه والخضروات.
الحبوب الكاملة.
الحليب ومنتجات الألبان.
الأطعمة الغنية بالبروتين.

أما الأطعمة غير الصحية فهي غالبًا ما تحتوي على سعرات حرارية عالية تؤدي لزيادة الوزن، وتستدعي الحمية الغذائية لإنقاص الوزن تجنبها، ومن أبرز الأمثلة عليها:

الوجبات السريعة.
الأطعمة المصنعة.
المشروبات السكرية.
الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات.
الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الملح.

ممارسة التمارين الرياضية

ينصح أطباء مستشفى العبدلي بممارسة الرياضة أسبوعيًا لمدة 30 دقيقة كل يوم، ومن أبرز الأمثلة على التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن ما يلي:

المشي السريع.
ركوب الدراجات.
السباحة.

علاج السمنة باستخدام أدوية إنقاص الوزن

يوصي أطباء مستشفى العبدلي في بعض الحالات بـ أدوية إنقاص الوزن والتي تُساعد على منع امتصاص الدهون أو منح الشعور بالشبع، ويتم وصفها في حال لم يتم فقدان الوزن حتى بعد إجراء تغييرات في نمط الحياة.

يذكر لك الدكتور أشهر الأدوية الموصوفة التي تساعد على إنقاص الوزن فيما يلي:

أورليستات (Orlistat).
فينترمين - توبيراميت (Phentermine - Topiramate).
نالتريسكون - بوبروبيون (Naltrexone - Bupropion).
ليراجلوتيد (Liraglutide).
سماجلوتيد (Semaglutide).
سيتميلانوتيد (Setmelanotide).

ملاحظة: غالبًا ما يصف الطبيب هذه الأدوية جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة وليس بدلًا عنها، ويجب ملاحظة ان هذه الادوية لها فعالية محدودة في انقاص الوزن وتقل نسبة إنقاص الوزن كلما زادت كتلة الجسم خاصة اذا كانت الكتلة فوق 30.

علاج السمنة بالجراحة

غالبًا ما يوصى أطباء مستشفى العبدلي بالإجراءات الجراحية للمرضى الذين يعانون من السمنة؛ تحديدًا من يُعانون من زيادة مؤشر كتلة الجسم عن 30 كغ/م2، خاصة في الحالات التالية:

وجود حالة مرضية مرتبطة بالسمنة؛ مثل: السكري، أو ارتفاع ضغط الدم.
عدم نجاح الإجراءات غير الجراحية في فقدان الوزن.

أما بالنسبة لجراحات علاج السمنة التي يوفرها مستشفى العبدلي، فمن أبرزها ما يلي:

عملية تكميم المعدة

يتم إجراء عملية تكميم المعدة بالمنظار، حيث أنه يزال الحجم المناسب من المعدة وترك جزء من المعدة على شكل أنبوب للاحتفاظ بالطعام، وهذا بدوره يزيد من الشعور بالشبع بعد تناول كميات قليلة جدًا من الطعام.

عملية تحويل مسار المعدة

وفيها يقوم الطبيب بتقسيم المعدة إلى قسمين وعمل جيب صغير في الجزء العلوي من المعدة للحد من كمية الطعام التي يتم تناولها، بالإضافة إلى توصيل المعدة على مسافة معينة من الأمعاء لتقليل امتصاص المعدة للطعام.

ومما يجدر به الذكر أن هذه العملية تؤدي لتغيرات هرمونية؛ مثل: تقليل إنتاج هرمون الجوع؛ ويؤدي ذلك بدوره إلى تقليل شهية المريض تجاه الطعام ومنحه شعورًا بالشبع.

عملية تحويل مسار القنوات الصفراوية والبنكرياس وتحويل مجرى الاثنا عشر (BPD/DS)

قد ينفذ هذا الإجراء الجراحي كإجراء واحد عمليًا، حيث إنه تشمل خطواته ما يلي:

تكميم المعدة، والذي يزال فيه جزء كبير من المعدة مما يجعلها تبدو على شكل أنبوب أصغر مشابه لشكل الموز.
توصيل الجزء الأخير من الأمعاء إلى الاثنا عشر بالقرب من المعدة، للحد من مقدار ما يمكن تناوله وتقليل امتصاص العناصر الغذائية بما في ذلك البروتينات والدهون.

عملية بالون المعدة

يدخل الطبيب بالون صغير داخل المعدة من خلال المنظار، ثم يملأ هذا البالون بمحلول ملحي لتقليل المساحة المتاحة في المعدة، وهذا يؤدي للشعور بالشبع وتناول وجبات أصغر من الطعام.

ما هو أفضل علاج للسمنة؟

لا يوجد علاج واحد للسمنة هو الأفضل، فالحصول على شيء يناسبك يعتمد على الكثير من الأشياء بما في ذلك: نمط الحياة ومستوى الصحة العامة، لذلك ننصحك باستشارة أطباء مستشفى العبدلي للتوصل إلى خطة علاجية تناسبك بالإضافة إلى تقديم النصائح بشأن العلاجات الأنسب بناءً على حالتك الصحية.

أسئلة شائعة

كيف أتجنب استعادة الوزن مرةً أخرى؟

من المهم أن تتذكر أنه مع فقدان الوزن يحتاج الجسم إلى كمية أقل من الطعام أي كمية أقل من السعرات الحرارية، لذلك بعد عدة أشهر يتباطأ فقدان الوزن ويستقر حتى لو واصلت اتباع نظام غذائي.

أما بمجرد فقدان الوزن والعودة لتناول نفس السعرات الحرارية السابقة، فمن المحتمل أن تستعيد الوزن مرةً أخرى.

هل تساعد الأنظمة الغذائية على إنقاص الوزن؟

تساعد بعض الأنظمة الغذائية على إنقاص الوزن بسرعة وسهولة، ولكن احترس من الحلول السريعة إذ إن هذه الأنظمة قد تساعد على المدى القصير ولكن قد لا تستمر النتائج لفترة طويلة، ولذلك فإن طاقم قسم التغذية في مستشفى العبدلي يعملون على متابعة حالتك ووضع خطة غذائية تتناسب مع حالتك.

ما هي مخاطر عدم علاج السمنة؟

تزيد السمنة من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل:

هشاشة العظام.
أمراض القلب التاجية.
ارتفاع ضغط الدم.
مشاكل في الجهاز التنفسي.
انقطاع التنفس أثناء النوم.
السكتة الدماغية.
مرض السكري.
ارتفاع معدل الإصابة بمرض السرطان .

وأخيرًا لا بُد من التذكير بأن الاستشارة الطبية واختيار مستشفى وطاقم كفء يضمن لكم الحصول على نتائج مرضية بشأن تقليل الوزن الزائد، لذلك لا تتردد في استشارة طاقم السمنة في مستشفى العبدلي والذي يقدم لك استشارة مجانية (من خلال تعبئة النموذج) وسيتم التواصل معك هاتفياً ومناقشة حالتك معك.

المصادر: